The Nake Future（遙測個人時代）作者Patrick Tucker表示自從有了感測身體狀況的RFID隨身裝置和便宜的數據儲存及計算工具之後，興起了一股「量化生活」的運動，愈來愈多人記錄自己生活和身體狀況的每一方面，甚至去到一種「強迫症」的狀態，愈記愈多，愈記愈微。這使我想到整容，有人開始了這項活動之後，就上了癮，把身體每一個小片肌膚都整一巡。
作者說，18世紀的美國先賢班傑明•富蘭克林（Benjamin Franklin)極可能是「量化生活」的歷史第一人。誰是班傑明·富蘭克林，先看看維基百科的資料：
班傑明·富蘭克林（Benjamin Franklin，1706年1月17日－1790年4月17日），出生於美國麻省波士頓，是美國著名政治家、科學家，同時亦是出版商、印刷商、記者、作家、慈善家；更是傑出的外交家及發明家。他是美國革命時重要的領導人之一，參與了多項重要文件的草擬，並曾出任美國駐法國大使，成功取得法國支持美國獨立。班傑明·富蘭克林曾經進行多項關於電的實驗，並且發明了避雷針。他還發明了雙焦點眼鏡，蛙鞋等等。
厲害了吧！富蘭克林律己甚嚴才有如此非凡成就。他在自傳中談到為自己訂下的生活戒律，包括要戒除嫉妒和不良飲食習慣、謹慎言語⋯⋯，每條戒律只有一行字，總共七十一條成了他的生活行為指南。不過，富蘭克林不止於為自己列出生活行為戒律，他還記錄自己每一天的生活裡有否違反這些戒律。他為自己安排了一本表格式的記錄簿，縱七欄（一星期七天）橫十三列，依美德分割。每天就寢之前，富蘭克林就會檢視表格，反省自己在那一項美德有所虧負，並在對應的格子打一個記號。好了！看到這，你或許以為這次留言的主題是有關紀律和美德，並非如此！
對不起，現在才入正題！富蘭克林一向自認為是一名律己甚嚴之人，事實上他被公認為聖人，但做了這項實驗之後，他才驚覺自己原來經常違反自己所訂立的生活戒律，換言之，他不是如自己想像中那麼自律。
原來這種「識己不明」非常普遍，亦符合心理學家的發現：人類有高估自我能力和美德的傾向。你不是你想像中那麼善良、正直、公義。
我不認為人必須學像富蘭克林過著那樣律己的生活，對於做到或是嘗試去做的人，我當然是衷心景仰。不過，若我們明白到很多時我們都會「識己不明」，並不是自己心目中或是言語中那麼「高大威猛」，或許我們就能稍為謙虛一些，對別人也寬宏一些。