早就想介紹這本書了，因為家中事，有時因為眼見學生士氣低落，也因為看了翁子光的《踏血尋梅》，一直情緒糾纏、鬱結難舒。最近又接二連三的看到學生自殺的新聞，讓人難過，如此年輕、充滿可能性的生命離開了世界。又在備課之時整理出一些有關香港老人的現況，得悉香港老人自殺率竟是外國的三倍，兵荒馬亂之時都挺過了，卻敵不了晚年的煎熬。是甚麼樣的一個社會一個世界讓人難過得要離開？還是我們的心缺少了些甚麼？
我認為我們最缺乏的就是價值教育。很多人分不清甚麼才是最重要，很多時只是依附著社會主流的價值觀，要讀好書、要考名校、要做所謂的專業人士、要有樓有車、要權力地位、要在人生適當之時結婚生兒育女等等。但如果要問這些東西於他們有甚麼意義，我想並非大部分香港人所能解答。就前幾天，有一個學生在課堂上說起：讀書唔知為咩。我只能好簡單回應佢一句古希臘格言：know thyself。
突然又想起這本小書，每次重看從這本書摘下的筆記都重新再有所獲，或許這就是閱讀所帶來無法形容的喜悅，因為多了人生的經歷與實踐，才更體會到書中所說的是如此真實，而非躍然紙上的字與句。
*《活出意義來》(Man’s Searching for Meaning)
此書名為《活出意義來》(Man’s Searching for Meaning)，是研究人類心理學與精神的經典，由精神官能學及精神分析學教授弗蘭克（Viktor E. Frankl）所寫的，他因創作「意義治療法」而聞名於世。作者在納粹當政期間，曾被囚於集中營內，忍受種種非人待遇而終獲生還，因而對存在的痛苦、挫折，及現代人特有的焦慮與空虛感，特別關注，為心理學注入前輩諸大師所疏忽的人道精神。
*把「靈性的災難」病理化
現代人把虛空、落寞等精神衰弱視為「心理疾病」，反之，作者認為這些都是「靈性的災難」，而「靈性」在此即等於「意義」，亦即希臘文的「logos」，並沒有宗教的意味。簡單來說，好多人唔知生存為左咩，所以失落、空虛，但當代有班[專業]的醫生或者心理學家，將這些有關人生價值的問題視為疾病。藥物即使有效，亦治標不治本，要解決當前社會的虛空、人類迷茫等問題，就必須實現意義與價值，平衡原我、自我、超我間的衝突。
*緊張又如何？
作者亦提出「心靈動力學」，一反我們的「常識」，我們多認為心理健康是「平衡」而非「緊張」。但作者卻指出心理健康既基於人「已經達成」與「還應該完成」兩者之間的緊張，也基於人「是甚麼」與「應該成為甚麼」之間的緊張，因此認為人最主要的需求是「平衡」乃一種錯誤觀念。人真正的需要並非不緊張，而是緊張，為某一目標去奮鬥，去喚醒那等待他去實現的潛在意義。
*做人求甚麼？
作者強調一個人最基本的動機是「求意義的意志」(a will to meaning)，與兩大傳統心理學派所強調的「快樂原則」(pleasure principle)及「求權力的意志」(a will to power)有所不同。尋求意義是人的原始力量，人能為理想與價值而生，甚至而死，歷史上例子繁多，因此「求意義的意志」是事實而非信條。而存在的意義非自己創造，而是由我們自己尋探發覺。
*咩係價值？咩係意義？
書中特別提醒我們要處理虛偽的價值觀，慎防將「價值」一詞作為自我表現。價值觀並不能推動人，反而是「拉扯」了人。我們在不同處境每每都出現價值之爭，但最後的決定還是出自我們自己。人不會被驅使去做道德行為，而是他「決定」要作合於道德的行為，這樣並非滿足道德驅使力，而是為了「委身」，即commitment。
至於甚麼是「生命的意義」？因人而異，亦因時而異。這裡並非說一般的意義，而是一個人存在的某一個時刻中，其特殊的生命意義為何。每個人都有他自己特殊的天職，需要具體地實踐。生命無法重複，也不可取代。因此，不應去問他的生命意義為何？須認清「他」才是被詢問的人。只有用自己的生命才能回答，並借著「負責」來答覆生命。「能夠負責」(Responsibleness)是人類存在最重要的本質。
*受苦又如何？辛苦又如何？
引用尼采的一句話：He who has a ‘why’ to live for can bear almost any ‘how’，即「懂得為何而活的人，差不多任何痛苦都忍受得住」。人只要參透為何而活，就能承受任何煎熬；而無論處境如何，都有自由抉擇的餘地。
*何須與人比較？
生命是非常真切具體的東西，正如人生的使命也非常真切具體一樣。這些使命，構成了人的命運；每個人的命運都獨一無二，無法同別人互作比較。何謂成功？何謂失敗？我們都只需要與自己交代。
結語
我們成日口裡說[被迫]，「我打工啫」、「我都唔想返學」……如果我們認清楚我們存在的意義，在有限的條件下，盡力做好我們[應該]做的事情，大概這樣才是真正的[自由]。因為人能擁有的並非脫離情境的自由，而是採取態度立場的自由。
既然我們有自由抉擇的餘地，那麼我們其實可以選擇的還有很多，諸如要當個怎麼樣的人、以甚麼態度對待工作、如何對待學習、有何種目標、如何當一個公民、如何展現理性、如何貼近真相等等，似乎我們仍然有空間去選擇。
「人」比「精神」還複雜，而「意義」亦遠比「邏輯」幽深。這些並非醫生與專家就能解決的災難，活水源頭，全不在外，而在我們的心。希望年青人可以找到為何而活，而並非為壓力大而選擇放棄生命，生命不只只有「成」與「敗」。無論何時何地都要當個Standing Man，人之所以為人是因為人可以超越自我。
而現在的我，想要選擇當個返工放工逛街吃喝玩樂的[港女]，實在有點困難，因為我比誰都清楚我的選擇。