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放負的哲學思考

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放負的哲學思考

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放負有益身心,但切莫過多。

不停發放負能量,或與友好圍爐,長期怨天尤人,批評這個批評那個,除了損害自己的心理健康,更會影響工作/學業,干擾身邊人思緒,妨礙正確判斷。
問題是,如何得知自己放負已超出合理水平?

一般而言,人很少覺得問題出在自己身上,之所以有負要放,自然是因為覺得自己無運、唔掂或被虧待、遭欺負。這當然可以真,可以假(為免複雜,不討論混雜情況了)。無奈當局者迷,辨真偽的關鍵,偏偏在這個當局者身上。旁觀者無法像金田一那樣料事如神,只要當局者有方法自圓其說,便不容易抽絲剝繭,逐點拆解,把繫鈴人的鈴解下來。

那麼,當局者有甚麼方法可以測試一下自己或身邊人放負的合理性:

首先,當局者撫心自問,自己是否經常性置身責任之外,把問題歸咎於命運或特定一個人?

是的話,又再問:自己是否不習慣質疑自己,不會從其他人角度思考同一個問題?

是的話,自己的判斷是否往往和其他人不一致甚或相反?譬如說,一個受其他人愛戴/敬重的人,獨獨妳/你覺得佢乞人憎。

如果是,妳/你就要再問:自己是否一個有見地、特立獨行的人?妳/你不同他人的見識是有充分理由,而且經得起圍爐者以外的人的考驗?

當然,就算通得過以上這些自我質疑,亦不代表萬無一失,但起碼令自己多一點理由,相信自己不是一座負能量工廠。

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