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【女軍醫。俄羅斯】查比亞:懲罰自己的罰球王

【女軍醫。俄羅斯】查比亞:懲罰自己的罰球王
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(圖:Alan Man Photography)

世界盃四強英格蘭對克羅地亞,剛剛從被窩鑽出來睡眼的我,已經看見英格蘭查比亞在娥眉月頂射入了一記罰球,領先克羅地亞一比零。

如果大家是世界盃忽然球迷,不會知道查比亞在他的家鄉叫「貝利碧咸」,在地方少年隊時已經被教練相中,覺得他的將來將會繼承碧咸罰球王的美譽。雖然不能在曼城青訓扶搖直上(其實現在曼城一隊有多少是自己的青訓產品?)他被外借到英冠班士利再轉會般尼扶搖直上到2015年加盟熱刺。

要做一枚罰球王,除了努力,別無他法。要罰球快、狠、勁、準,雙臂一定要張開保持平衡,腰臀要準備為起踢腳一邊完全打開;起腳一方臀部收得最緊作拉弓,支撐腳的盆骨要儘量遠離腳掌支撐點,膝蓋伸得最直,臀部要拉得最遠用最強的離心收縮力作起踢基礎。因為直射容易被防守球員和守門員估算落點,所以要在腳掌接觸皮球斜角度踢球形成每秒6、70度旋轉。由球員起踢觸球,皮球只可以以16、7度仰角提升再高飛曲墜,最後只有15%傳到皮球作衝前作用。而大家有時見到守門員「牛油手」明明接到皮球卻讓皮球溜到網內,是因為皮球高速旋轉,手握力和手套未能及時將皮球旋轉速度減慢至可以預算的走向軌道,那一刻反應再快都已無法將皮球撈回來。

他今年27歲,即是說過去最少20年他年年月月都在練罰球,減低這毫

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