英式幽默熱血小品，《特務戇J之救國大業》賣座導演奧利弗帕克又一男性中年危機喜劇，改編自斯德哥爾摩男子韻律泳精英「Stockholm Art Swim Gents」熱血事蹟，羅布頓帶頭示範一班即中佬如何在呆板生活中活出自我。
會計師艾力（羅布頓 飾）人到中年生活沉悶呆板，老婆卻成為議員大放異彩。失意下遇到一班組織秘密泳會，跳韻律泳的中佬，更誤打誤撞成為其中一員，最後更成為英國代表隊前往米蘭挑戰世界男子韻律泳錦標賽。
電影對他們的背景其實並沒有太多著墨，觀眾只知道艾力如何成為一個失意的中佬，但這沒有影響觀影的樂趣。有時，不需知道得太清楚，觀眾可以從中找到一兩樣共通點，找到一兩個理由，更容易讓人代入角色。有誰不害怕年華老去，有誰喜歡人生活枯燥乏味，有誰喜歡自己變成曾經發誓一定不會變成的大人？這班中佬，所做的就只是「一種抗爭，控訴乏味的生活，對抗討厭的自己，及無情的老去。」
他們的比賽動作其實就是將抗爭，以及心中的掙扎形象化。年青時雄心壯志走出社會，相信自己能像大英帝國般征服世界。可惜事與願違，不幸在無情的時間中迷失、遇溺，伸出手希望得到拯救，換來的只是失望。最終，學會擁抱自己，即使慢慢老去如明日黃花也要優雅地枯萎，或許最後也可以再次向自己，向世界挑戰，開啟新一章。
即使老去又如何，最重要的是不要放棄自己，討厭自己。他們示範了即使時間怎樣無情，也摧毀不了人的歷練及決心。