一項研究指出，
20世紀中期出生的人患嚴重抑鬱症的可能性，
是20世紀早期出生的人的10倍。
耗資十億美元的抗抑鬱藥企業，
又公開表明，
影響神經系統的化學物seroronin的失衡，
雖然証據還不太足夠，
卻懷疑可能是導致抑鬱症發生的根源。
而且即使今日有許多抗鬱藥物療法可供選擇，
但抑鬱症的發病率卻高於以往任何時期。
一位神經學家為了建立一個新的、
更完善的抑鬱症理論，
檢索了大量相關的文獻，
尋找在進化中可能觸發情緒反應的因素，
重新評估了大腦在健康和非健康狀態下的運行方式，
最後他發現當社會愈來愈趨向自動化，
以「自動化」取代了「手作」模式，
從前勞動人民的艱辛生活，
原來在過程中會帶來無限的樂趣，
而愈舒適的現代生活卻剝奪了某些對於我們心理健康至關重要的東西。
關于這一點，
我覺得他是足錯用神了。
勞動，
未必會直接帶來樂趣，
而是在重覆長時間的工作程序中，
人們比較減少妄想。
而且，
當愈辛勤愈簡單的體力勞動，
會使人在工作完成時有較大的喜悅。
這和大腦一個「三密加持」的獎賞系統有關，
大腦三個區域，
運動系統主管的「紋狀體」區，
收取情報的「伏隔核」區，
前額葉所在的「皮層網絡」區，
這個「身、意、口」的三密加持，
是大腦「努力－驅動－獎賞」的環路，
身體的活動激活「紋狀體」、
活動時所需的專注力激活「前額葉」、
最後由情報員的接口「伏隔核」產生快樂的感受，
這個「身－意－口」三密加持，
一旦不能平衡運作，
例如運動少產生呆滯，
就注意力散渙，
以至沒有激活整個獎賞系統，
令腦部細胞不活躍，
以至不釋放令人積極悅樂的神經物質，
諸如多巴胺及seroronin等。
而由運動所激活的「三密加持」儀軌，
更有可能是促進新腦細胞形成的一個重要因素。
換句話說，
運動減少獎賞減少，
愈少動愈不樂。
所以女孩子都喜歡織毛衣，
她們十分專注在地鐵內織毛衣，
就可激活了腦中的「三密加持」，
被「獎賞」大量的喜悅情緒。
關鍵是我們的雙手是十分重要的角色，
雙手直接對應腦的運動皮層絕大部份，
運動雙手所激活的大腦複雜皮層，
要比運動身體其他部位所激活的皮層更多。
所以，
你打機，
你會快樂，
只要不能過量，
獎賞太多就會演變成一種成癮行為。
密宗的修行人，
口誦真言激活大腦的意念專注，
身結手印激活大腦的運動皮層，
從而產生身心悅樂，
因為密法「三密加持」，
剛巧對應了腦中的「三密加持」，
而日日恆持有度，
不會過量成癮，
是現代人求取心安的一個好選擇。
