早前聽說，由大銀行贊助的賽跑記者會上，一眾冠軍級跑手提舉著一箱箱的獎金拍照，象徵著「史上最高獎金的賽事」，已覺得不是味兒。在香港市區跑步等於大口大口的吸吃致癌物，似乎不是什麼新聞.......但近日知道有跑手嚴重受傷，心情十分難過。我懷疑自己會否有那位受傷的曾先生的決心和毅力。以下這篇記錄是去年寫的，未曾在網上發表過，也不知是否相干。
謹祝兩位傷者，早日康復。
朋友，
很想和您們分享近日一些事。
剛剛過去的星期天，對我來說頗有意義：我在一天內完成了兩件曾經很想放棄的事 ──十公里賽跑和博士學位的升級計劃書。
兩年前已有參加那個賽事的念頭，後來卻由於踢足球導致膝蓋半月板受傷，完全停止了練跑，當然想也不敢再想這項賽事。兩年以來，膝傷從未完全康復。兩個月前硬著頭皮與老婆大人報名參加這項賽事，心想鼓勵她，卻認定自己只屬陪跑性質──當時的我，體能下降到追巴士也會喘氣。
在連續兩個月的自我訓練期內，那個膝傷仍然困擾著我，尤其臨近賽事的最後兩星期，靠看跌打醫師、戴護膝和練跑中途間歇停頓，勉強一柺枴地完成路程。當時完全相信自己完成不了賽事，打算最多每跑兩千五百公尺，就要停下來步行、按摩小腿和膝蓋。
男、女子公開組比賽時間分別在當日上午六時正和六時四十分開始，我與老婆大人整晚緊張得不能入睡，四時就從床上躍起。我懷著戰戰兢兢的心情起步，以緩慢的速度前進。出乎意料，我跑得遠比想像的好，雖然仍須忍著膝蓋的痛，但除了在中程飲水站喝水和略為拉筋外，完全沒有停過跑。看著很多參賽者不夠一公里就要改為步行，自己不但沒有停下來，還能在後半段加快速度，我的心情很愉快，思潮起伏，百般交集。最後我以一小時十三分完成全程賽事，成績普通﹝老婆大人則只用了一小時八分鐘完成，若不是受人群阻擋，她應該可以跑得更快﹞，但是完成了跑畢全程的心願，更戰勝了自己的恐懼。
當晚回到家裡......(省略)
這兩件事，可能對您們是小事而矣。我的好朋友當中，有人是馬拉松高手哩！但對我來說，卻再次體認運動是經驗身體、修練心志、面對自己的道理。前路還有很多挑戰，希望在未來的日子裡，我不會輕言放棄。共勉之。
建誠2005年3月2日