自從兩年前在第一屆「同讀文化節」跟何式凝對談「靈性與情慾」之後,上天給予我很多學習機會和人生功課。帶著兩年來的經驗與心得回望兩年前的自己,不得不虛心承認當時未免“too simple, sometimes naive”。但是,看到自己的不足也帶來一點安慰,因為這正是成長的足跡。
在此,我要鄭重聲明,以下所寫的都是個人經驗之談,因為每段親密關係背後都埋藏著一份或多份為你度身訂造的功課,人人不同,所以,懇請你聆聽時抱著懷疑的態度,不要盡信。如果你得到一些啟發,我會十分鼓舞,但生命始終要由你自行負責,我最多只能做在旁打氣的啦啦隊,因為我也有自己要走的路。
修行就是認識和照顧自己
今日對談的題目是「有種修行叫分手」,究竟什麼是修行呢?我自己有兩個層次的理解:一,從小到大我們為了回應外在世界,尤其是外境無法滿足內在需要時,會發展出一套有特別規律的人生模式,而修行就是將這些模式帶到意識之中。所以,修行就是認清自己跟人、事、物互動的獨特方式,以及認清內在需求不被滿足時心裡生起的情感模式,以及外顯的行為習慣。
修行就是認清自己跟人、事、物互動的獨特方式,以及認清內在需求不被滿足時心裡生起的情感模式,以及外顯的行為習慣。


