撰文、攝影：浚浚
文字編輯：兩蚊
網站編輯：Beth
寬敞的房間裡光線昏暗，燈都關上了，只留微微燭光。參加者蒙着眼，躺在地上。帶領者提起薩滿鼓和其他樂器，敲出不同節奏，帶來一段段不同的體驗。
一片黑暗之中，從沙沙細雨聲，到猛烈如火的激昂鼓聲，再換上平穩沉厚的鼓聲，最後風鈴叮叮作響。四段演奏一步一步牽起不同的情緒，在起伏跌宕過後回歸平靜——如一位參加者所說，反而好好地放鬆了。
「可以把薩滿旅程，想像成和自己相處的旅程。」工作坊開始之前，帶領者之一的Kylar如此介紹道。作為性／別小眾，自我認同的路上經常要面對來自外在的不接納、不理解。透過鼓聲的引領，每個人都可以走入更深層，找到內在的自己，和他好好共處。
工作坊中，帶領者會用上各種樂器，敲出不同節奏，帶來一段段不同的體驗。
和自己好好共處，是工作坊—薩滿之心鼓聲療癒的用意，也是彩虹身心靈計劃希望帶領性／別小眾一起做到的目標。
彩虹身心靈計劃：啟程之前
２０２３年６月，關注身心靈健康的本地彩虹店家：在地研香、Inner Spark、Inner Journey和HK Incense Shop響應Pride Month，合作推出「彩虹身心靈計劃」，為性／別小眾提供傳統輔導以外的另一個身心健康服務選擇。例如，薩滿之心療癒工作坊、手工香製作工作坊、讀書會等。此外，他們亦提供有主題的一對一深度療癒，主題包括性取向、性別認同、性別壓迫、性壓力，服務對象包含至非性／別小眾。
２０２３年６月，四家本地彩虹店家：在地研香、Inner Spark、Inner Journey和HK Incense Shop響應Pride Month，合作推出「彩虹身心靈計劃」。
其中店主Kylar和Louise以往更曾是社工，在提供服務的過程中，卻發現社會資源未能夠滿足性／別小眾的需求。所以他們走出體制，希望提供能符合圈內需求的服務。除此之外，開展計劃的原因，也跟他們的經歷有關。
薩滿之心療癒 – 火之轉化工作坊 — 看見內心不再需要的，燃燒、道別，然後繼續前進
拿一張紙，寫下內心最想捨棄、覺得不再適用的一塊。這是火之轉化的開始，也是非常重要的一環——察覺。
「看見自己的內心之後，不必做任何事，單是看見就已經足夠了。」帶領者Louise這樣說，這也是工作坊想傳達最溫柔的訊息。看見、察覺，把內心釋放出來就足夠了，之後隨它燃燒、轉化，接下來就會有繼續前進的力量。
把晶石放在參加者身上後，帶領者開始在他們身邊演奏樂器，透過節奏帶領他們走入內心更深層。演奏完，帶領者輕聲和他們說一段話，或哼一段音樂，均圍繞著關帶領者所感受到的、想告訴他們的。這個沉浸式體驗，每個參加者都會遂一經歷一次。
帶領者在參加者身邊演奏樂器，透過節奏帶領他們走入內心更深層。
最後一步：燃燒和轉化。參加者圍成一圈，把一開始寫的紙拿出來然後燒掉。點火前，在心裡和紙上所寫的東西道別，感謝它曾經存在過；點燃、直至它完全燒盡，轉化結束。
「剛剛晶石放在身上時，我覺得它很重，以為它很巨大。不料，睜開眼才看見，原來它只是一塊小小的石頭。」一位參加者分享道。或許這就是「看見」的力量。心裡混雜着太多太多東西時，人很容易搞不清方向，亂衝亂撞，然後發現自己踏步原地，以為一輩子就受困在𥚃面。但是，當找到心𥚃不再需要的那一塊，把它拿出來，會發現視野清晰多了，要走出困境其實並不是那麼難。
這種心境轉化，並不只這一位參加者感受到，帶領者Kylar和Louise也有過這樣的體悟。
帶領者透過感受，為每個參加者挑選一至兩顆晶石，並放在他們身上。
走過情緒低谷 療癒內心傷口 開展靈性之旅
不論是從事專業，抑或經營一門生意，都不是易事，我問到Kylar和Louise從事身心靈工作，遇過什麼困難時，他們都笑了。Kylar說：「最難是處理好自己。」
每個人的心靈都是一個容器，若一直任由心靈堆積不去清空一些，終有一日會滿，就再沒有空間去聆聽其他人說話。兩位帶領者都曾經受困屬於自己的議題，當時很多東西塞滿在心中，別說帶領他人，就連別人的關心都聽不入耳。
１３歲時，Kylar向家人出櫃，但並沒有如願得到接受和理解。當時他的家人甚至想帶他去接受治療，企圖改變他。有一段時間，因為性／別小眾這個身份，他和家人吵架，避而不談。
Louise在求學時期曾經陷入情緒低谷，加上學業失意；那段迷惘的時間裡，她覺得世界彷彿沒有光，想過離開、一了百了。她接受過輔導，但沒有進程，情緒依舊處於低迷。直至接觸靈性，她碰觸到更內在的自己，對於自己有了新的看法。
兩位帶領者：Louise（左）是Inner Journey的店主，Kylar（右）是Inner Spark的店主；同時，二人共同經營手工香品牌——在地研香。
不約而同地，Kylar和Louise都說因為靈性，他們碰到其他專業未能夠幫助他們碰觸過的、更深層、更內在的自己，讓他們都能夠更認識自己。經過身心靈的修習，他們對那些難關、那些來自他人的阻攔，有了不同的理解——那是人生中的任務，是必須面對的。而且，在面對的過程中，必然會得到些什麼：可能是希望，可能是勇氣；讓接下來的人生，走向更好的方向。
因為有了這些經歷，他們希望能夠帶領性／別小眾放鬆壓力和療癒內心的傷口，和自己好好共處、無懼地展現自我。把身心靈帶給大眾面，也將社會議題帶入身心靈裏，是Kylar和Louise的理想。
Pride Month推廣身心靈 從困難中再啟程
理想很美，但是現實的路上總凹凸不平。
「在計劃一開始已經遇上困難。」Kylar和Louise坦白道。在宣傳階段，苦惱如何接觸圈內人時，他們先主動接觸不同的性／別團體，希望可以有機會合作或宣傳，可惜都沒有回音。雖然他們知道新開的店家不容易被人信任，得不到機會在所難免，不過殘酷的現實仍然令他們感到無力。
直到他們上電台節目「自己人」，及後亦在PrideLab的LGBTQ+Ally文化祭擺攤，終於接觸到圈內人，並得到不少人的支持，對於計劃能繼續下去，才開始有了信心。
Kylar（左）和Louise（右）在PrideLab的LGBTQ+Ally文化祭擺攤時，得到不少人的支持。
隨着曝光增加，越來越多人報名，每場工作坊都有穩定的參加人數，最受歡迎那場更有十人參與。他們分享道，多得大家支持，雖然不達收入豐厚，但至少能夠補平成本。他們也有信心，之後的活動會有越來越多人參加，越來越多人願意接觸身心靈療癒。
活動結束，不少參與者到前詢問其他活動的詳情。我問Kylar和Louise會不會再接再厲，開始規劃下一步，他們笑說：「先休息一下吧！」
休息是為了走更遠的路。期待休息過後，他們不只在２０２３年的Pride Month，之後也為性／別小眾帶來能夠放鬆壓力、療癒內心的身心靈活動！
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