「愛自己」特約——怎樣挑選潤滑劑
作者：小米（糖不甩編輯）
很多人覺得用潤滑劑是噁心或者羞恥的事情，或者覺得潤滑劑是給陰道乾、成熟的女性使用。但事實真的是這樣嗎？今次小米想和大家分享潤滑劑的種種，因為，潤滑劑是性的好朋友。
女性分泌物少，原因有二：第一，前戲不足，身體未準備好；第二，身體本身的分泌少，有些是天生的，有些是因為生育後身體未康復、生病、精神壓力、更年期、年紀大等原因。在第二個情況下，使用潤滑劑能消除性愛時的不適，對雙方都有好處。如果性生活長期不協調，就要諮詢專業人士的意見。
潤滑劑分為三種：水性潤滑劑、矽性潤滑劑、油性潤滑劑。
首先，要說清楚的是，凡士林、BB油、hand cream、沐浴露等等全部不可以作為潤滑劑使用。因為它們全部是石油副產品，含有油，當作為潤滑劑使用時，會侵蝕乳膠安全套的表層，使安全套增加破裂的風險，進而令安全套失去避孕、預防疾病的功能。另外，由於這些物品會嚴重影響女性陰道的ph值，在陰道內部形成一層油膜，會引發陰道炎、異味分泌、天然分泌減少等問題，所以千萬不要將這些物品作為潤滑劑使用。
曾經有位女生在我們糖不甩討論區問問題，她說不明白為什麼自己完全沒有天然分泌，做愛時感到辛苦。我問：你有試過用潤滑劑幫你嗎？她說：我平時用BB油做潤滑劑，這樣是不是不好。原來這位女生長期使用BB油做潤滑劑，影響了陰道健康，導致做愛覺得難受。
可能你會問：不是說有一種油性潤滑劑嗎？
沒錯，油性潤滑劑（oil-based lubricant）是潤滑劑的一種，但是它含有油分，一樣不可以和乳膠安全套一起使用。油性潤滑劑歷史悠久，最早人們是使用橄欖油、椰子油等植物油作為潤滑劑，但油容易令乳膠安全套破裂，也影響女性的陰道健康。及後研發的油性潤滑劑，加入了維他命E、蜂蠟等成分，用作醫學用途之餘，也可用作性用途。
既然油性潤滑劑不能和乳膠安全套一起使用，為什麼還有人選購呢？油性潤滑劑的優點是不易揮發、超級滑，相對地就最難清洗。日常可以在非乳膠安全套肛交、非乳膠安全套陰道交使用。有一些性玩具並不能和油性潤滑劑一起使用。同樣地，油性潤滑劑並不建議使用在陰道交，因為不容易分解，容易引發陰道不適。
在少人購買的情況下，市面上的油性潤滑劑選擇很少，大家選用潤滑劑時都會選用水性潤滑劑和矽性潤滑劑。
平時安全套上的潤滑劑是哪種呢？安全套的潤滑劑摸上去總是滑滑的，給人一種難以清洗的印象，沒錯，這就是矽性潤滑劑啦！
矽性潤滑劑，英文Silicone-based lubricant，成分是矽靈，平時多用作製作洗頭水、化妝品等等。矽性潤滑劑是不為人體所吸收的，所以有持久潤滑的特點，也不會對人體造成傷害。而這個持久潤滑的特點，是因為矽性潤滑劑不含水分，不容易揮發，水性潤滑劑的成分有水，就會容易乾。但是矽性潤滑劑不含水分的特性，令它能在水中使用，對於想鴛鴦戲水的人來說，這是最佳選擇。
矽性潤滑劑適合用在陰道性交、安全套、肛交、非矽膠性玩具，這種潤滑劑真的大受歡迎呢！
那麼矽性潤滑劑有沒有缺點？
矽性潤滑劑不能用在矽膠性玩具上，因為矽與矽之間會發生化學作用，令性玩具的矽膠表層被侵蝕、出現微小的孔洞。雖然肉眼不能看見侵蝕的程度，但是細菌會在孔洞滋生，進而影響生殖部位的健康。
另外一個缺點就是難清洗，矽性潤滑劑不含水分，用水清洗後會仍會感到黏滑，需要用多些清潔用品清洗。這同時也是持久潤滑的表現，使用時需要的分量會比水溶性潤滑劑少。
市面上常見的牌子包括：eros、pjur、SuperSlyde等等。矽性潤滑劑更受到喜愛肛交的人士歡迎，肛門沒有天然分泌，用矽性潤滑劑作為潤滑媒介，不但確保安全套發揮作用，亦減少肛交的痛楚。
每種潤滑劑都有好有壞，小米的誠意推介，就是水性潤滑劑啦。
水性潤滑劑的缺點包括：容易乾（因為大部分成分是水）、使用量比矽性和油性多、可能含有甘油（Glycerin）。
說到甘油的問題，之前小米在sex secret group回答問題時，說甘油裡面有糖分，有機會引起念珠菌發作，被人指正後發現自己答錯了。雖然甘油有甜味，但並非糖分，是一種保濕劑，被廣泛運用在食品加工和護膚品中。
做了兩日的資料蒐集，小米約略整理了現時各界對於甘油的看法。有些文章認為，甘油不含糖分，因此不會因為有糖分而造成念珠菌發作。反而甘油有可能影響陰道的ph值，造成細菌滋生、陰道炎。
另外，有說法認為甘油會轉化成糖分。甘油在化學結構中屬於醇，結構中沒有糖。當甘油遇到某種轉化酶時有可能轉換成糖，導致念珠菌滋生。但是這些文章沒有解釋甘油在陰道中遇到什麼情況而被轉化成糖分。
針對甘油的問題，小米的總結是，甘油可能影響陰道ph值，從而增加細菌滋生和陰道炎的機會。至於甘油如何轉化成糖分影響陰道健康，就需要更多資料蒐集。大家常說的KY，其實是一個牌子，並不是潤滑劑的代稱。KY含有甘油，如果你或你的女伴有陰道感染（yeast infection）的病歷或者容易過敏，含有甘油的潤滑劑就要慎用了。
那麼我們應該怎樣挑選適合自己的水性潤滑劑呢？
常見的水性潤滑劑的牌子有：杜蕾斯、Viamax、Pjur、Sliquid、Hathor Aphrodisia、Lelo等等。為改善水性潤滑劑的缺點，市面上有很多加入植物精華的水性潤滑劑，造就了不同的質感。有些粘稠，有些比較水潤，有些可食用、有不同口味。除了建議女性不要選擇含有甘油的潤滑劑，大家也別因一時貪新鮮而選擇些來路不明的可食用水性潤滑劑。這些帶有甜味的不明產品，當中可能含有糖分，而這些糖分會令念珠菌活躍（念珠菌喜好糖分高的環境，因此患有念珠菌感染的女性會戒甜食），造成念珠菌滋生。
由可靠牌子（例如Hathor Aphrodisia）出產的可食用的水性潤滑劑，選用代糖作為甜味來源，避免破壞陰道健康。水性潤滑劑可用在任何性交途徑，也可用在性玩具上。模仿女性分泌而製作，容易清洗，容易吸收。
至於男性朋友，想享受飛機杯的舒適，可以選擇不同粘稠度的水性潤滑劑。由於有些潤滑劑是專門與飛機杯同用，會含有甘油這種保濕劑，令潤滑劑更柔滑，因此比較適合男性使用。潤滑劑並不是女士的專利，矽膠飛機杯只能使用水性潤滑劑，所以男士們也要留意自己的福利哦。
如果陰道分泌物足夠，性交時不需要用潤滑劑。但使用性玩具、藝妓球、月經杯時，則可用潤滑劑幫助物品進入陰道，可見潤滑劑不一定用在性交上。
之前小米介紹安全套的時候，提到大家應該自己選擇喜歡的安全套和潤滑劑，不要隨便使用質量差的產品，保障自己的健康和優質性生活。好多貼身需求都要被我們重視，潤滑劑和安全套都是生活用品之一，和M巾、洗頭水一樣，要找到自己喜歡的才覺得舒適。
參考資料：
【Sally's Toy】您必需知道關於潤滑液的秘密！
https://youtu.be/yIg8KQ0shnM
情趣潤滑劑的種類 by Dr. P Joy
http://ernie753951.pixnet.net/blog/post/213620498
Does Glycerin Cause Yeast Infections?
http://101.lubezilla.com/featured-stories/does-glycerin-cause-yeast-infections/
Some popular vaginal products linked to infections, study finds
http://www.nbcnews.com/health/health-news/some-popular-vaginal-products-linked-infections-study-finds-f1C8978663