攝：Alex Leung
還年輕時，面對失戀，無論是被拋棄還是決定放手的是我，不知為何總覺得沒有愛情好像很有問題。於是，總會急著找下一個人來愛，而這些時候遇上的，大都未必是最適合自己的，只可能是那時他的出現讓我覺得「有人對自己好真不錯」，因而害了人家害了自己。
後來經歷多了，明白愛情根本不是必要的，反而愛自己更加重要，只要覺得一個人沒問題就可以了。所以，遇上有些朋友，剛從一段談了好幾年的情回復單身，這個身份轉換，未必人人知道應該怎樣處理。
就當是和平分手大家都明白走下去沒有意思好了，而你是那個下決定的人，周遭的都可能會覺得你應該不會有太大問題。不過就算你不再愛他，覺得要放手了，但真的是這樣嗎？
有一位朋友跟已在一起十年的情人分開了，兩人沒有爭吵沒有不快。朋友有心理準備面對這個轉變，只是十年不是一個短時間，他情緒是受影響的，傷心痛哭，不願見人。
若果有人問：「那麼傷心為什麼分手？」大概他不明白愛情是什麼一回事，只要真心愛過，回憶總是傷人的。所以，不捨得也要放手比起還可以挽救來得更慘。
他後來選擇了將生活都重頭來過：剛好要搬屋了，工作又要轉了，就先忙著這些，然後好好疏理一下自己的情緒，交給自己的功課是：好好認識自己。
「好好認識自己」的意思是什麼呢？他回想之前談情的自己有個大問題，就是永遠只為對方著想。他希望知道自己其實最想要什麼，最喜歡怎樣過日子。
因為他明白，與其急於找到對的人，倒不如好好讓自己成為一個更好的人。成為更好的人，自然會遇上懂得欣賞自己的人。
可能有點太樂觀，只不過我同意他的看法：因為成為更好的自己永遠對自己好的，無論能不能遇上對的人。
因此，他除了努力工作之外，多做運動，重新投入宗教，還尋找新的嗜好。他發覺這樣去處理感情過度期是正確的，而且人越來越開心。
所以，當我另一朋友主動結束了婚姻，過著一個女人和浴室般的生活，發現原來從沒有經歷過的單身快樂。我久不久有跟他聊聊，而他最近告訴我，有朋友介紹新朋友給他認識，我便跟他說：「先認識一個朋友吧！」不過他又提到前夫久不久也找他聊，但最近又沒有。我問：「其實你是不是還愛著他？」「我跟他一起很久啊！」我便給他一點意見，用這度過度期想想自己希望怎樣，朋友繼續認識，也不用急於開始新戀情。
其實回復單身會突然多了些空閒時間，要怎樣善用去善待自己改變自己，而不是沉溺情緒的低潮，這樣過度期慢慢便沒有了，因為你已經成為更好的。