近日，我們吸煙人士被網媒大力抨擊，某媒體甚至有挑撥離間之嫌，故不得不撰文澄清一下。
我們被諷為火車頭、在街上受盡「注目」、政府每年大灑金錢要我們戒煙。我們吸煙，但無心騷擾到其他非吸煙人士；我們吸煙，但無心散發難聞的氣味；我們吸煙，但無心威脅自己和身邊人的健康。
歸根究底，你又知道為甚麼吸煙對人體有害嗎？
「人們是衝著尼古丁吸煙，但因焦油而死。」
今年7月底，美國FDA正式宣布尼古丁並非致癌物。煙草產品中，真正對人體健康造成威脅的物質是經高溫燃燒後釋放的焦油、一氧化碳等有害物質，導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等禍害。
英國及瑞典的調查顯示，有多達40%的醫生誤以為尼古丁是導致與吸煙有關的疾病的原因。
著名成癮學專家Michael Russell曾寫道：「人們是衝著尼古丁吸煙，但因焦油而死。」
尼古丁不只存在於煙草之中，而且對身體有好處。
尼古丁與咖啡因、嗎啡一樣，同為「生物鹼」(alkaloid)，是一種存在於自然之中的化合物。事實上，除了煙草以外，番茄、薯仔、枸杞 蔬果中均含有少量尼古丁。
有研究指出，尼古丁自身有效減慢腦退化和控制血糖。
就我自己而言，抽煙有效提升集中力、令人放鬆心情，甚至可以刺激創作靈感。
當然，我不是要推廣或鼓吹吸煙。
尼古丁是令人吸煙上癮的因素；吸入一支煙的份量已足以令人上癮。尼古丁會令心跳加快和血壓上升，嬰兒和孕婦不應該接觸。
現時有一種新式的煙草產品，透過加熱煙草內釋出尼古丁，其原理與電子煙相似。當中不包括因燃燒所釋放的焦油。
英國2015年一個研究表示，電子煙對健康的影響相比傳統香煙少超過95% 。
倫敦大學學院(UCL)今年發表的研究亦清楚表明電子煙遠比傳統香煙安全。
世衛2014年表示未有足夠證據顯示電子煙能夠幫助吸煙人士戒煙。但近年多項科學研究都紛紛證明電子煙對戒煙有正面幫助。
單是2017年6月，便有兩份分別來自法國及美國的研究，顯示電子煙對有長期或中度煙癮的煙民戒煙有顯著作用，有44%成功戒煙的調查對象表示電子煙能夠協助他們戒煙；近七成半吸食電子煙的人打算完全戒煙，反映電子煙對於建立無煙社區有實質具體的幫助。
作為一個煙民，我已經轉用了新式的加熱煙草產品，身體亦已開始產生微妙的變化，早晚咳嗽少了、女朋友不再投訴有煙味、連味覺也好像變回以前般敏銳。
但我怕我們特區政府會將對待電動車一樣，將剛剛萌芽的加熱煙草產品一腳踩死，造成吸煙者和非吸煙者雙輸的境地。
希望政府和吸煙與健康委員會，有這樣的器量尊重科學，理性地為公眾健康著想，不要盲目見「煙」就反。希望終有一天，「火車頭」可以進化成使用乾淨能源的列車。
一煙民敬上