少芳形容照顧者的工作好似「去咗便利店打工，一日做足24個鐘！」，心力交瘁。
至親患上重症頑疾，不少照顧者會選擇放棄工作、社交、甚至休息，一星期七日全天候24小時照顧患病家人，逐漸斷絕對外的接觸，生活變得單調乏力。人生是由無數不同的選擇組成，面對窘境，有人選擇自我封鎖、亦有人主動走出陰霾。「我今天選擇站出來，與大家分享自己照顧家人的經歷，目的不是為討別人同情，而是希望與同路人講『如何走出困難』，鼓勵照顧者不要忽略自己，別自我封閉，要多接觸社會！」全職照顧者少芳，編寫自己的照顧者劇本。
似在便利店工作
香港人口老化，「以老護老」的情況日漸普遍，近年接二連三有照顧者因承受不住壓力，而發生慘劇。照顧者心理健康的議題，亦因此引起社會的關注。
少芳的丈夫多年前患有柏金遜症，從始少芳便全天候照顧丈夫，她形容當時自己好似「去咗便利店打工，一日做足24個鐘！」。她每日不停處理家務和照顧丈夫，非常忙碌，心力交瘁，對社交完全失去興趣。直至兩年前她決心改變，參加循道衛理楊震社會服務處「喜晴計劃 ─ 家居照顧服務」舉辦的「7x24照顧者人生編導計劃」，透過不同的工作坊和活動，她不僅接觸許多新鮮事，更認識不少同路人，彼此互相扶持，舒緩壓力，心情變得開朗。少芳說：「以前我的生活很封閉，現在我很開心，閒時會參與義工服務，覺得生活很有意義。」。
兒子需要我
張先生的兒子今年18歲，正值大家眼中的少年期，對人生抱有幻想、對生命充滿朝氣；然而，病魔卻牢牢抓著他。兒子年幼時罹患腦麻痺，失去大部份活動和自理能力，及後張先生便全心全意照顧兒子。
照顧者張先生專心照顧患有腦麻痺的兒子，壓力沉重，後來參加「喜晴計劃」服務，終有喘息的空間。
透過不斷的學習和實踐，張先生學會許多日常照顧技能。他不分晝夜照顧兒子，即使晚上也會為臥床的兒子轉身和按摩，舒緩兒子身體的不適。然而長期的照顧工作，為張先生帶來沉重的壓力。十一年前經學校轉介下，張先生參加「喜晴計劃 ─ 家居照顧服務」，專業的服務團隊到戶提供治療及復康訓練服務，張先生終有喘息的空間。
「參與計劃後，團隊提供的服務減輕我的照護壓力，讓我騰出時間休息。兩年前，我更參與喜晴計劃下的『7x24照顧者人生編導計劃』，透過不同活動，如主題聚會等，認識更多同路人，並參加興趣班，學習擲飛鏢，培養興趣，放鬆心情。」他笑言希望能助人自助，故參與計劃的義工服務：「在關懷探訪活動中，我為行動不便、長期在家的病患者理髮，見到他們開心，我也開心和感到安慰。」。
循道衛理楊震社會服務處總幹事林俊明呼籲照顧者在照顧家人時，也要好好照顧自己，並希望社會多關心照顧者的需要。
社區展覽巡禮
提到長期病患和殘疾人士的照護，大部份人只聚焦病患者身上，而忽略照顧者「身心社靈」的需要。為喚起社會對照顧者的關注，醫務衞生局轄下精神健康諮詢委員會贊助循道衛理楊震社會服務處「喜晴計劃 ─ 家居照顧服務」，於2023年5月至2025年4月推展為期兩年的「7x24照顧者人生編導計劃」；而計劃名稱中的「7x24」，意即一星期七日24小時全天候照顧患病家人。
「7x24照顧者人生編導計劃」主要為九龍城、深水埗、油尖旺、將軍澳區的殘疾人士照顧者，提供以社區為基礎的服務，當中包括：主題活動、巡迴講座、為照顧者開設網上支援互助平台及製作實務手冊、個別輔導、關懷探訪等。
「7x24照顧者人生編導計劃」舉行「社區展覽巡禮」揭幕儀式，巡禮設有展覽、互動攤位及不同形式的體驗。
為加深公眾對照顧者支援的認識，「7x24照顧者人生編導計劃」於四月中旬舉行「社區展覽巡禮」，場地設有展覽、互動攤位及不同形式的體驗。巡禮日前舉行揭幕典禮，循道衛理楊震社會服務處總幹事林俊明致辭時，感謝醫務衞生局精神健康諮詢委員會贊助機構推行「7x24照顧者人生編導計劃」，他說：「楊震一直提供及重視照顧者支援服務，我們明白照顧者的困難，希望透過適切的服務，舒緩他們的壓力。」他指照顧者長時間照顧家人，會影響自己的生活規律，在這個無償的環境裡，照顧者會逐漸忘記自己身心社靈的需要。他呼籲照顧者在照顧家人時，也要好好照顧自己，並希望社會多關心照顧者的需要。
Side Box：7x24照顧者人生編導計劃 - 社區展覽巡禮
日期：2025年4月25日（星期五）
時間：下午1時至5時
地點：九龍長沙灣石硤尾白田邨運田樓（對出空地）
日期：2025年4月29日（星期二）
時間：下午1時至5時
地點：九龍深水埗麗閣邨商場（對出空地）
日期：2025年4月30日（星期三）
時間：下午1時至5時
地點：九龍愛民邨愛民廣場（對出空地）
文、圖：循道衛理楊震社會服務處
照顧者運用色彩斑斕的積木，將生活的日常點滴拼湊成展覽作品，向大家訴說照顧者面對的壓力和身心社靈的需要，而展覽巡禮率先在油塘大本型商場展出。