「照顧者主要的壓力來自長年累月慢慢累積的沉重，照顧一位被照顧者以年來計算，服務對象（輪椅使用者的身體）是不可逆轉，在餘生照顧起居飲食，一些家務、覆診、沖涼、吃飯都需要照顧者協助的話，對照顧者是一種沉重的壓力。」自強協會社工黎鎮灝說。
為了協助照顧者建立社區互助網絡，社聯與香港理工大學賽馬會社會創新設計院合辦『照顧者』社區應援 ─ 好橋招募計劃，挑選三項自強協會、西貢區社區中心及照顧者易達平台的「行動項目」，利用設計思維（Design Thinking）的原則，為照顧者提供更多社區支援實踐方案。
其中一個參與項目是自強協會構思的【代你照顧者計劃】，希望當照顧者需要休息時，與協會義工預約時間，在照顧者需要的時段上門代替他的照顧工作，與被照顧的輪椅人士在家或外去進行輕鬆活動，例如：娛樂活動，捉棋、桌面遊戲、手工作等，義工並不需要專業的技能，只是用普通義工般陪伴輪椅人士就可以了。
「【代你照顧者計劃】主要是動員社區內，有更多不同人士去所謂『替代照顧』，這班社區義工有2至3小時去服務輪椅人士的時候，照顧者便得到喘息的空間，他們便可以休息或處理私人的事務。」香港理工大學賽馬會社會創新設計院社會項目小組主管鄭依依說。
患有痛症的麗華，影響睡眠及步行，長期需要服用止痛藥及使用輪椅代步，由丈夫威哥24小時照顧，他說：「兩個兒子在外國生活，兄弟姊妹又不是在附近住，因此照顧太太(及爸爸)的責任便由我一個人去支持，不少工作太太是得到，但我看到她十分辛苦，我不希望她做太多變得辛苦，如果我不在身邊，需要我協助時我不在，她會產生挫折感，人就變得愈來愈不愉快。」
麗華參與了【代你照顧者計劃】後，由義工Sa姐上門與麗華互動，例如：做手工作、玩桌上遊戲，甚至和她外出遊玩。當義工與麗華互動時，丈夫便可外出放鬆一下，例如：去街市買菜，去公園或圖書館休息一下，威哥說：「這幾小時當是自己放假，使不用擔心太太，不像以前般擔心家庭有事，需要趕回家，起碼有幾小時外出而我又很放心，因為有義工來陪太太，她會告訴我今天很開心，玩了什麼遊戲，傾訴了什麼事，這樣太太的心情放鬆了，我也放心了。」
社會福利署照顧者支援專線：182183
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