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請珍惜身邊每一個有情緒病的人

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請珍惜身邊每一個有情緒病的人

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文: 西征客 https://www.facebook.com/theconcordia

身邊一直都有人患情緒病。都市中大概每五人就有一位會患上。年紀漸長,見識到情緒病,最後連自己也患上。曾經在報章雜誌上看到很多人有情緒病卻不知情,直至一天他們控制不到自己的時候,就以自殺來放棄自己的生命,認為可以得到一個解脫。我當時嘲笑他們的愚蠢,但到自己患上的時候卻發覺這原來是另一回事。

情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。一般患者未必察覺自己遇上情緒問題,亦不知道身體不適是情緒病的主要表現。所以很多時都未能及早正視問題,如再因為適時的打擊、壓力,就會使他們感到意志消沉或生無可戀。正常人一時鑽牛角尖並不會有很大的問題,但如果患有情緒病,例如抑鬱症,就要特別小心。

患病者失去了自我控制能力,一時激動再加上負面思想就會如骨牌效應,如沒有他人在旁,他們就有可能作出傷害自己的行為抒發情緒,嚴重甚至選舉輕生解決問題。這類患者很多時都不能自控地覺得自己缺乏關懷、沒有人關心他們、生無可戀… 一時未能控制自己的情緒,就倒下了。

朋友K患上情緒病,日常生活中跟平常的沒兩樣,但事實上他和很多病患者一樣只是裝扮到完全沒事來蓋過自己的負面情緒。平常他是一個十分可靠的人,可以依賴及交付所託,但一旦自己獨自下來的時候,就會很易有負面的思想。一個小小的壞消息對他來說就如引燃了的炸彈,情緒頓時失控。負面思想沖昏了頭腦,使到K往往作出令人不解的行為。

假如身邊有一些患上了情緒病的人,請好好給予他們關懷及支持,主動地使他們覺得不再孤單,在逆境時有人陪伴與你打這場杖。花多點時間,聆聽他們的心聲,忍受一下他們的脾氣,分擔一下他們的負能量。那樣他們就會在被病魔的折騰中好過一點。

珍惜他們,在他們找你求助的時候你冷落了他,或拒絕了他們,這可能會是最後一次可以相處的機會。不要放棄!

"It’s hard to be a friend to someone who’s depressed, but it is one of the kindest, noblest, and best things you will ever do." -- Stephen Fry

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