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退場前的精神健康準備

退場前的精神健康準備

攝:獨媒記者Gundam Lam

據報金鐘最遲將於明天 (十二月十日) 展開清場行動,各界亦因而著手籌劃各種退場前的準備。 金鐘佔領區「遮打豪庭」 就在 Facebook 中發起「分享暖意行動」,呼籲佔領者捐出剩餘物資如毛毯、睡袋、及保暖衣物給無家者,實踐「雨傘運動,散落社區」的理念。 另外,平等分享行動的發起人 Benson Tsang 亦呼籲金鐘佔領朋友可考慮在清場前把有用物資,保暖衣物、保暖毯、床毯、被舖、床毯、樽裝水、各種飲品、乾糧、罐頭、甚至架板等等捐到深水埗收集,以分享給無家者。

相信大家是吸取了上次旺角清場的教訓,很多物資被丟棄,十分浪費,因此早早發出緊急呼籲。 筆者十分支持以上捐贈運動,不過除了物資處理,心靈上的支援各位亦應當多加注意。 旺角佔領區清場後,很多朋友都說,現在每次途經仍若有所失,彷彿一直堅持的信念被毁滅得不留半點痕跡。 金鐘佔領區不論在時間、象徵意義、地理位置和參與人數上,比旺角佔領區有更深更廣的影響。 緃使政府作出了清場的預告,金鐘佔領區「村民」對佔領區情感上的依靠難以估計。 相處了七十多天的 Lennon Wall、手造的藝術品、標語畫作,還有最重要的「人情味」。 這些東西瞬間消失,必定對不少人士造成心靈創傷。 專業精神科醫生指出,長期的情緒低落和困擾可引發情緒病如焦慮症、強迫症、抑鬱症等等 。 如你有失眠、嚎哭、精神散漫、情緒不穩等癥狀,請及早尋找協助。

看NOW的新聞台這七十多天一直不停播放心理輔導機構的資料。 另外,筆者特別想介紹以下專為雨傘革命而成立的心靈支援:

1. Shall We Talk

一群來自不同大學院校接受過輔導訓練的義工成為你的領聽者,受情緒困擾的朋友可發訊息/Whatsapp至號碼 5533 8539或FB Inbox他們。 不論你是支持/反對佔領或是執法者他們都會提供協助。

2. 災後心理輔導協會

佔中事件情緒支援熱線:5181 5501
佔中事件已持續超過四星期,該會得悉越來越多在各點留守的學生及市民、相關紀律部隊、公務員或關心事件的市民心裡出現不安、焦慮、煩燥、無助、擔憂、驚恐等等負面情緒,特別設立情緒支援熱線及面談輔導,為有需要人士提供免費情緒疏導服務。熱線由上午10:00 –下午6:00,面談輔導由星期一至五(晚上7時至10時需預約)。學校、紀律部隊及公務員團體亦可預約該會資深災後心理輔導員提供團體心理支援服務。

香港政府不尊重人命和人心,幸好仍有很多有心義工的協助。 香港人,自己心靈務必要自己救。