【文：陳為建 @進步教師同盟】
曾經有一位學生廢寢忘餐，只顧上網玩電腦。這個小子當然要修理，但追問下，發現原來這個小子不是鎖上房門不理睬父母那種，而是媽媽煮好晚餐不出房門吃，要媽媽把晚餐送進房給他吃，還三催四請好幾小時才吃。
小孩子的偏食和執迷有很多原因。不過，很多時其實是父母培養出來的，就連坊間也有為偏食兒童而設的奶粉配方，不正是認同和助長偏食嗎？
後來跟這小子和他媽媽深入討論了一段時間，訂立一個時間表，養成良好習慣，作息做事皆有時。上網玩電腦每晚不超過某個時間，每晚有分工幫忙家務，晚餐準時端到餐桌，家中所有成員必須坐到餐桌上一起進餐，進餐時關上電視和手提電話。胃需要廿分鐘把飽餓訊息傳送到大腦，所以用餐時間起碼要三十分鐘，未夠三十分鐘吃完也必須坐夠三十分鐘。之後飯餸不留，家裡不儲即食食品，違規便捱餓，反正餓一兩餐死不了的。
說起來好像很苛刻，但好習慣培養好態度，好態度做出好決定，也做就出有用的人。
「一家人吃晚飯沒有話題怎算？」
「拜託！可以問問你兒子今天做過甚麼？有甚麼要解決？做大人不懂找話匣子，難道小孩子懂嗎？要養成好習慣，還得看有沒有榜樣。」