在「Me time」的靜謐時光中，同樣也是最好的斷捨離時間，既是收拾周遭的物件，同是一種自我修煉的過程。
或者，工作天的生活的節奏不斷加快，無論是物質的堆疊，還是資訊的轟炸，往往最叫我心緒紛亂。於是，我不定時的選擇獨處片刻，打開抽屜，翻閱書櫃，重新整理唱片架，與此同時，審視自己心底的情感，把那些不再需要的、早已應該失去重量的事物，逐一放下。有人說，這種的行為是冷酷割捨，但我視之為最溫柔的自我照顧。透過一次又一次的斷捨離，我不但騰空了生活的空間，也讓心靈好像得到了喘息。
斷捨離的過程，像是一場自我對話，也是最寧靜的Me time。每一件舊物都承載著記憶，關於那段關係的印記，關於那個階段的期盼，今天回首就似童話書的情節般可笑。今天選擇將它們放下，當然不是否定它的過去，而是親手把它這個章節寫上句號，或者未來會有關於它的續集，但至少今天就讓它定格於一個不痛不癢的位置。
這種釋放，讓自己專注當下，把眼前的困難都可以看作簡單。因為，有了當初的純粹，一步一步走過來，才造就今天的自己。「Me time」，不只是獨處的時間，更是自我調整的契機，把過去的回憶重新溫習，然後將目前的困難，寫成下一個章節的序言，你可能會發現其實有些的道理、教訓老早已經領教過，今天只是換個對手罷了。
「Me time」的意義，在於與自己溝通，把不必要的物品與情緒都卸下，今天的生活的才能減磅。每次Me time 之後，返回現實，我都會再一次思考: 今天真正需要留下的，到底是什麼呢？
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