撰文：吳鈞然
攝影：Tong
當閱讀新聞時，你有否留意到不時都會看到自殺新聞？香港撒瑪利亞防止自殺會於7月31日公布，本港去年錄得1,019宗自殺個案，自殺率13.61，即每10萬人中有13.61人自殺身亡。而馬鞍山的情況，經翻查新聞報道，發現過去12個月共發生至少19宗疑屬輕生的墮樓或墮海身亡事故（見附表）。
疫情肆虐，加上社會氣氛低迷，令不少市民陷入負面情緒，嚴重甚至會出現自殺行為。面對身邊鄰舍、朋友，甚至親人採取極端手法結束生命時，我們可以如何應對？若果自己遇到不幸事件時，又可以使用甚麼方式調整自己的狀態？
更多陪伴 讓尋死者知道不孤單
香港中文大學社會工作系導師、註冊社工龔偉森指出，每個人選擇採取極端手法結束生命原因均有不同，要避免悲劇發生的最佳方法是多關心身邊人：「當佢已經下定咗決心要做呢個行為（輕生），基本上都冇嘢可以阻止到佢。」龔建議面對意圖輕生人士，需要投入更多的陪伴，讓其知道自己並不孤單。「如果你同佢講『你唔好唔開心啦』、『你都唔係好慘啫，有人仲慘過你喇』，佢會覺得你唔明白佢，對你嘅信任感就大減。」
龔續指，若遇到意圖自殺個案，要先明白其處境及多加陪伴及聆聽其想法。在確保意圖輕生者的安全和意願下，亦應及早轉介予專業人士再作跟進。
可求助區內綜合家庭服務中心
打算輕生時，尋死者往往都感到求助無門，不知道如何開口。龔建議有需要人士可多運用社區資源，「可能會有啲人好抗拒打去一啲求助熱線，如果身邊冇人幫到，都可以考慮吓去返自己區嘅IFSC（綜合家庭服務中心），或者去其他非牟利機構向當值社工求助。」
翻查社會福利署資料，綜合家庭服務中心會透過提供不同服務，以回應特定服務地域範圍內的個人及家庭於多方面的需要。馬鞍山區共有兩間綜合家庭服務中心，分別為北馬鞍山綜合家庭 服務中心及南馬鞍山綜合家庭服務中心，兩所中心均由社會福利署營運。
除此之外，馬鞍山區內亦有不同非牟利 機構，例如綜合青少年服務中心、長者地區中心及精神健康綜合社區中心等，市民可按需要向上述機構作查詢。
接收負面情緒 照顧者要自我調節
龔同時提醒，照顧意圖輕生者一方都有機會在當中接收到負面情緒，自我調節亦是非常重要的一環，要休息的時候，照顧者也應該尋求第三方協助。要作出結束生命的決定其實亦需要很大 勇氣，若果遇上企圖自殺個案，希望各人可以給多一點同理心及陪伴，不要只是指摘。如有自己範圍內未能處理的情況，需要適時尋求專業人士的協助。祝各位讀者生活愉快，健康平安。