人人都有低潮時，雖然身邊的親朋戚友會拍拍你的肩膊安慰你：「不要緊，有事說出來吧！」但現實世界中，向人訴苦是沒有市場的，身邊的人聽你訴了一次、兩次、三次……第四次便會冷待，於是一眾苦人唯有用各種方法幫自己走出傷痛。
女主角Reese Witherspoon素顏上陣，努力擺脫美國甜心的形象，電影中她飾演一個飽受喪母之痛的27歲女子，用毒品、濫交來麻醉自己，結果賠上了婚姻，人到中年，甚麼也沒有，最重要是沒有愛，令她感到非常痛苦。
在一團糟的生活過後，女主角決意以征服橫越千里的太山徑，來尋回母親眼中的自己。旁人看著可能覺得無厘頭，遠足真的能夠令自己愉快一點？既然毒品和煙酒都可能令人消愁，為甚麼遠足不能？當人遭逢巨變，便會想做一些以前不敢做、很難做到的事，希望證明自己的存在價值，女主角選擇以遠足來聆聽自己，像有些人以跑馬拉松、或者讀一個學位來填補心靈的空虛，只要身體需承受更大的壓力/艱巨，痛苦就會由內心轉移到肉體上。（當然有些人以殘害自己身體來獲取快感，雖然較消極，但道理是一樣）
電影中的女主角Cheryl Strayed是真有其人，加上Reese Witherspoon嫻熟自然的演技令故事更具說服力。片中雖然大部份是Reese一個人在山上走，但絕無「廁所位」，聽說導演刻意不播音樂，我們只聽到主角的喘息聲和內心獨白，加強主角孤獨的真實感。母親死了，卻在行山時不時聽到她的聲音，回憶跟母親相處的點滴，也經常想起跟前夫的快樂時光，彷彿他們一直陪著自己走，令我想起張國榮一句歌詞「你離開了 卻散落四周」，這才是最折磨人的感覺。
此外，電影還教曉我們，人生在世，遇到的人不一定令自己高興，但我們也不一定只跟人交流。當身處一個沒有他人的環境中，你便會發現，一根草、一隻動物、甚至一個景色、一片天空，一本書，都可成為你的溝通對象，都有能力令你快樂。
唯一不足之處是，我希望在兩小時內看到更多太山徑的迷人風景，主角遠足時遇到的艱難事也略嫌太少，畢竟獨自走3個多月，應該很辛苦很驚險才對。
故事平淡如你我，也沒有交代主角最後是否走出陰影，但心情就跟Cheryl的背包一樣沉甸甸，要扛起來不容易，但只要肯走下去，我們還是以另一種心態活下去。片中沒出現一句安慰說話，但不知為何，看完，心就暖了。
難過的人去看吧！你會發現世界上不只你一人在suffer，同路人都在找不同的方法令自己重生。You are not alone!